<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780</id><updated>2012-02-16T06:55:28.074-08:00</updated><category term='治療禿頭'/><category term='預防禿頭'/><category term='禿頭原因'/><title type='text'>禿頭俱樂部</title><subtitle type='html'>禿頭俱樂部,禿頭,治療禿頭,預防禿頭,義守大學禿頭,禿頭治療,禿頭原因,孫協志禿頭,禿頭洗髮精,女生禿頭,禿頭前兆,治療禿頭方法,禿頭藥,女性禿頭,禿頭髮型,禿頭藝人,禿頭假髮,防止禿頭,禿頭門診,地中海禿頭,治禿頭,禿頭俱樂部,維多利亞禿頭,維多莉亞禿頭,中醫禿頭,雄性禿,圓形禿,圓禿,禿髮,前額禿,禿髮討論區,斑禿,禿髮討論,m型禿</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>9</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-1825192157369748957</id><published>2007-06-16T02:43:00.000-07:00</published><updated>2007-08-07T01:37:23.210-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='禿頭原因'/><title type='text'>七類型禿頭的原因</title><summary type='text'>禿頭原因很多，包括
 雄性禿
 圓頂禿頭
 溢脂性禿頭
 因疾病造成禿頭
 用藥所造成的禿頭
 休止期禿頭
 
 
其中休止期禿髮大都是因為壓力造成頭髮休止期延長及脫落，一旦壓力解除，頭髮會再長出。
另外因疾病導致或因使用藥頭如抗癌藥物所導致的禿髮，若疾病得到治療或停止用藥後，頭髮大都可再長出。



圓頂禿俗稱鬼剃頭，主要是頭上圓形區域的頭髮掉落，呈現單個或多個圓形光禿處，原因可能與自體免疫機轉及情緒壓力有關，一般半年內會痊癒，只有少數會發展成全禿。
 
雄性禿是男性常見到的掉髮原因，主要原因有遣傳因素、男性荷爾蒙等，醫學研究上發現雄性禿與男性荷爾蒙（睪固酮）有極大的相關性，主要是睪固酮會受5a-還原鋂（5-α reductase）作用形成雙氫氧睪固酮（dihydrotesterone，DHT），然後DHT會進入毛囊細胞核中，對於代謝系統產生強力的抑制作用，使毛囊無法進行蛋白的合成，</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/1825192157369748957/comments/default' title='張貼意見'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=3916623694334683780&amp;postID=1825192157369748957' title='0 個意見'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/1825192157369748957'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/1825192157369748957'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/2007/06/blog-post_16.html' title='七類型禿頭的原因'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/RnOw6jf1zjI/AAAAAAAABTY/9O4QBfLytO8/s72-c/ryhs-00024.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-1073641356317839921</id><published>2007-06-12T21:13:00.000-07:00</published><updated>2007-06-19T22:51:07.708-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='預防禿頭'/><title type='text'>預防脫髮、雄性禿的七個秘訣</title><summary type='text'>預防脫髮除了適當地按摩頭皮以促進血液循環外，還有下列幾點注意的事項。

 
 減少燙髮或染髮的頻率，因為燙髮水或染髮劑，容易引起接觸性皮膚炎，造成大量掉髮。美髮用品如定型髮膠，當中的化學物質容易阻塞毛囊，導致頭髮掉落。
 
 避免攝取過多人工糖分，鹽分或動物性脂肪，以免阻塞血液循環。減少刺激性食物的攝取。

 
 妥善紓解壓力，儘量不要熬夜，多做運動。
 
 選擇適合髮質的洗髮精，水溫不可過熱以免破壞頭皮外層的脂肪保護膜。最好隔天清洗一次。
 
 均衡的營養，常食富含蛋白質和維生素Ａ、Ｂ的食物如核桃、豆類、大棗、菠菜、韭菜、深海魚…。
 
 常吃含碘豐富的食物如海藻、海帶、紫菜，能使頭髮更健康潤澤。
 
 應小心選擇髮梳，尼龍或塑膠梳子會產生靜電，令頭髮打結，加劇脫髮情況，應選用木質梳或負離子梳。



雄性禿的發生有跡可循，平日有掉髮傾向者要注意何時開始大量掉髮，不要錯過治療的黃金時期</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/1073641356317839921/comments/default' title='張貼意見'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=3916623694334683780&amp;postID=1073641356317839921' title='0 個意見'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/1073641356317839921'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/1073641356317839921'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/2007/06/blog-post_489.html' title='預防脫髮、雄性禿的七個秘訣'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm9vTDf1wYI/AAAAAAAAA54/8-pBACQCsdo/s72-c/mb03842705.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-8042128555562690958</id><published>2007-06-12T21:03:00.000-07:00</published><updated>2007-06-19T22:47:22.100-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='禿頭原因'/><title type='text'>禿頭原因：雄性禿的形成</title><summary type='text'>
根據報載，韓國小天王Rain深受禿頭所苦，風度翩翩的「楚留香」鄭少秋也證實戴假髮，甚至連民進黨的老大游錫堃也因為禿頭問題求醫吃藥，不論老少，男性除了注意自己的性能力外，最注重的，不外乎就是頂上有沒有毛的問題。

較早前調查發現，台灣約有五成男士出現不同程度的脫髮，髮線後退的情況更有年輕化的趨勢，就連二十多歲的年輕小伙子當中，也有兩成左右受脫髮困擾而造成社交與自信心的失去，生活品質降低,雖然對於健康影響甚小但在外觀與心理上的壓力非同小可。



脫髮分為很多種，其中以雄性禿最常見，大約百分之四十的四十歲男性與百分之五十的五十歲男性會受影響，更有男性於二十多歲就出現脫髮現象，這種脫髮型態多是髮線在太陽穴及前額部後移﹔或頭頂光禿且不斷擴大，同時毛囊的皮脂腺分泌過盛，造成皮膚油膩。

現代醫學認為基因的遺傳與雄性荷爾蒙是發病的主要原因。雄性禿的特性是發作於青春期後，病程漸進發生，</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/8042128555562690958/comments/default' title='張貼意見'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=3916623694334683780&amp;postID=8042128555562690958' title='0 個意見'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/8042128555562690958'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/8042128555562690958'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/2007/06/blog-post_1966.html' title='禿頭原因：雄性禿的形成'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm9s2Tf1wXI/AAAAAAAAA5w/efk9qmB8OjM/s72-c/IS162-067.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-1223027720867141796</id><published>2007-06-12T21:00:00.001-07:00</published><updated>2007-06-19T22:52:35.378-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='治療禿頭'/><title type='text'>戰勝禿頭─中醫療法</title><summary type='text'>
中醫對於頭髮的認識，主要是「腎者，主蟄封藏之本，精之處也，其華在髮」﹔「腎之合骨也，其榮髮也，其主脾也」﹔「髮為血之餘」﹔「肝主藏血」。而脫髮的原因可從下面幾點來談「男子五八腎氣衰，髮墮齒槁﹔六八陽氣竭於上，面焦，髮鬢頒白」﹔「血盛則髮潤，血衰則髮衰」﹔「多食甘則骨痛而髮落，此五味之所傷也」﹔「頭髮脫落傷寒，瘟病後頭髮脫落，各醫書皆言傷血，不知皮裏肉外血瘀，阻塞血路，新血不能養髮，故髮脫落﹔無病脫髮，亦是血瘀」。從上列典籍中大概可以歸類出禿頭的中醫證型有「氣血兩虛」、「肝腎陰虛」、「肝鬱化火」。


臨床上「肝鬱化火」的人，常見情緒較為急躁，口苦，口乾，睡眠品質不佳，或有熬夜習慣，或生活緊張，工作繁忙，肩頸僵硬，容易頭暈頭痛，胸悶心悸，或飲酒過多，喜辛辣、油炸、燒烤食物，多有頭皮油脂分泌過盛。這類病人常見紅絳舌，把脈呈現緊弦脈，用藥以加味逍遙散合血府逐瘀湯為主，酌加上袪風清熱藥如菊花、</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/1223027720867141796/comments/default' title='張貼意見'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=3916623694334683780&amp;postID=1223027720867141796' title='0 個意見'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/1223027720867141796'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/1223027720867141796'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/2007/06/blog-post_6833.html' title='戰勝禿頭─中醫療法'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm9r8zf1wWI/AAAAAAAAA5o/vN9b_nb-5Ew/s72-c/FAN2002082.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-9148053263987598413</id><published>2007-06-12T20:38:00.000-07:00</published><updated>2007-06-19T22:54:00.500-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='治療禿頭'/><title type='text'>治療禿髮藥物</title><summary type='text'>
目前通過美國FDA認證及衛生署核准的治療禿髮藥物只有口服藥 (Finasteride)及外用 (Minoxidil)兩種。
一般而言，(Finasteride)可連續吃一年半至兩年，再依醫師指示逐步減量﹔(Minoxidil)則至少使用一年。
不過，吃(Finasteride)、擦(Minoxidil)的效果是有極限的，兩者合一的治療方式對於毛髮增生效果較好，但對於額頭髮線前進幫助不大，通常只會長細毛而已。但長期服用會造成性功能障礙的副作用。</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/9148053263987598413/comments/default' title='張貼意見'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=3916623694334683780&amp;postID=9148053263987598413' title='0 個意見'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/9148053263987598413'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/9148053263987598413'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/2007/06/blog-post_4368.html' title='治療禿髮藥物'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm9nIDf1wVI/AAAAAAAAA5g/0hevE4zzDsU/s72-c/FAN2002100.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-1839707562088248937</id><published>2007-06-12T20:32:00.000-07:00</published><updated>2007-06-12T20:35:05.490-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='治療禿頭'/><title type='text'>治禿頭亂用偏方，治不好禿更凶！</title><summary type='text'>
想要長頭髮，各種偏方都出爐!皮膚科醫師表示，曾有病患在頂上塗牙膏，有的人更相信所謂的頭皮注射生髮術，結果頭皮發炎，造成疤痕禿，才又回頭找醫師，由於疤痕禿的毛囊都壞死了，最後只能藉由植髮挽回「禿勢」。
長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立指出，生薑、辣椒，都是門診中禿頭病患常用的偏方，更有病患在頂上塗牙膏，這些偏方或可刺激頭皮血液循環， 
對於頭髮有一點生長幫助，但必須是在頭皮定康的前提下，如果有雄性禿等方面的禿髮問題，起偏方並沒有用，無法產生治療作用。
根據一項調查指出，台灣在二十五至四十四歲的男性當中，大約有六十二萬名的男性有雄性禿的困擾，而僅有八萬人尋求正確的治療。
黃耀立表示，有些病患失去治療耐性，跑去尋求偏方，門診中一位四十五歲男性雄性禿病患，即誤信了頭皮注射生髮術，但可能因為針孔消毒不完全及病患對注射物質過敏，反而造成頭皮及毛囊發炎，在原來髮禿的地方，形成疤痕禿，只好回頭找醫師治療，</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/1839707562088248937/comments/default' title='張貼意見'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=3916623694334683780&amp;postID=1839707562088248937' title='0 個意見'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/1839707562088248937'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/1839707562088248937'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/2007/06/blog-post_12.html' title='治禿頭亂用偏方，治不好禿更凶！'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm9lszf1wUI/AAAAAAAAA5Q/be3XxOSqQNs/s72-c/PUST1574R-05342A.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-3328476968830364771</id><published>2007-06-11T23:56:00.000-07:00</published><updated>2007-06-19T22:57:35.944-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='治療禿頭'/><title type='text'>治療掉髮越早越好</title><summary type='text'>頭髮稀疏多少會影響到一個人的外表，專業健髮業者表示，掉髮除了遺傳外，跟壓力、飲食、時間也有關係。

業者倪晨表示，嚴重掉髮的因素非常多，而遺傳性禿頭髮是其中之一，其實壓力、飲食、時間等因素也跟掉髮息息相關，因此，許多從小看到父親頭髮少，就預設最壞跟父親一樣的逃避心態。

事實上科學日新月異，許多遺傳性的問題也有機會獲得改善，如戲劇一哥陳昭榮去年在軋戲的壓力下，也爆發掉髮問題，由於自己父親頭髮也很少，以為也遺傳了父親禿髮現象，一度以為自己就此與小生無緣，所以積極發展副業。



不過，去年在經過專業健髮運用光纖顯微儀檢測頭皮狀況，並詳細分析其掉髮各項因素，再搭配獨家東方草本精華與西方髮理儀器，讓陳昭榮的掉髮在短期內即獲得改善，且在持續保養下讓髮質比以前更好。

業者指出，掉髮跟時間息息相關，愈早面對成效愈好，千萬不要誤信偏方，造成頭皮及身體的負擔，避免二次傷害，只要把握時間，及早面對，</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/3328476968830364771/comments/default' title='張貼意見'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=3916623694334683780&amp;postID=3328476968830364771' title='0 個意見'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/3328476968830364771'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/3328476968830364771'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/2007/06/blog-post_2776.html' title='治療掉髮越早越好'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm5EHjf1wRI/AAAAAAAAA40/zBncuArk-Pg/s72-c/IS341-046.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-5881912619679670461</id><published>2007-06-11T21:57:00.000-07:00</published><updated>2007-06-19T22:59:40.222-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='預防禿頭'/><title type='text'>按摩頭皮預防禿頭</title><summary type='text'>禿頭影響「性」福，中醫師建議，平日可按摩頭皮刺激毛囊生長，達到預防毛囊萎縮之效。但若有掉髮的困擾，仍須及早請教專業醫師，對症下藥。

近年來，民眾對中醫的接受度愈來愈高。據調查顯示，有近 6成民眾由原先的西醫轉向中醫治療，平均年齡層為 35歲到 45歲，當中有 
3成患者合併接受西醫治療。而求診者中最常見的是禿頭問題，其次則為皮膚及內分泌等疾病。


執業中醫診所院長袁國山中醫師表示，近年來求診患者年齡層有愈來愈低的趨勢，平均年齡約 
17~20歲，當中有不少患者是透過網際網路與電子媒體前來求診，尤以禿頭問題屬多。一般患者多表示，因為害怕吃了西藥或治禿頭的藥後影響「性」福，所以求助藥性溫和的中醫治療，希望避免影響性能力的困擾。

袁國山表示，依中醫觀點，禿頭跟腎虛有關係，當頭髮有不尋常的落髮情況時，有可能是腎較虛、血較不足，還有可能是血淤阻，因此治療掉髮禿頭的方子主要以千金生髮散為主；</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/5881912619679670461/comments/default' title='張貼意見'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=3916623694334683780&amp;postID=5881912619679670461' title='1 個意見'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/5881912619679670461'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/5881912619679670461'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/2007/06/blog-post_11.html' title='按摩頭皮預防禿頭'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm4n8jf1wNI/AAAAAAAAA4U/d_91u3ZrEu4/s72-c/EV208-029.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-711937232839478641</id><published>2007-06-09T08:05:00.001-07:00</published><updated>2007-06-19T23:00:30.094-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='預防禿頭'/><title type='text'>預防禿頭要怎麼做</title><summary type='text'>
據統計顯示，超過8成的人在意另一半頂上無毛，台灣的落發族不但越來越多且年紀越來越輕，連女人都開始為掉發所困擾，家庭醫學科醫師林青毅表示，只要吃對了食物，其實年輕人不停落發是可以預防的。 


高油、高鹽以及高糖的飲食造成現代人日益肥胖，家庭醫學科醫師林青毅表示，容易造成肥胖的飲食方式也會導致新陳代謝的緩慢並造成禿頭，要避免後天性的禿頭，飲食還是要以清淡為宜。 


在營養補充方面，由於蛋白質是組成毛髮的主要營養素，因此攝取優良蛋白質是避免禿頭的首要原則。林青毅表示，許多素食者多有毛髮稀疏的問題，主要原因就在於台灣多為全素者，蛋白質攝取量不足會造成毛髮無法製造。


蛋白質適量補充優質的蛋白質來源包括低脂牛奶、蛋、白肉以及各式海鮮，不過要注意海鮮的膽固醇量攝取，吃多了可能會引發心血管疾病。除了蛋白質之外，林青毅非常推薦鋅的攝取，因為鋅也是組成毛髮的重要元素，尤其是對男人來說更重要，</summary><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://calvities.blogspot.com/feeds/711937232839478641/comments/default' title='張貼意見'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=3916623694334683780&amp;postID=711937232839478641' title='1 個意見'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/711937232839478641'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3916623694334683780/posts/default/711937232839478641'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://calvities.blogspot.com/2007/06/blog-post_09.html' title='預防禿頭要怎麼做'/><author><name>badsmaru</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='30' height='32' src='http://hk.geocities.com/badsmaru.tw/badsmaru.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm4nTjf1wMI/AAAAAAAAA4M/gMgazGmdTAg/s72-c/IS965-017.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry></feed>
