tag:blogger.com,1999:blog-39166236943346837802024-03-13T20:23:13.062-07:00禿頭俱樂部本站內容提供禿頭相關資訊,了解禿頭的原因,預防禿頭及治療禿頭的辦法,供您參考,不涉及任何醫療營利。建議您有禿頭症狀請就醫或洽詢專業人員。Unknownnoreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-28572334124803535292015-10-24T09:10:00.000-07:002015-10-24T09:18:17.148-07:00中醫養生觀點5招養出一頭黑髮誰都不想年紀輕輕就猛長白髮,看來老了幾十歲,而且提早白髮、異常掉髮,更是健康警訊,不可不注意。不到中年,頂上毛髮竟已經花白、異常脫落,看來顯老又憔悴。然而,三千髮絲的健康不僅影響外觀,從中醫角度看,更是身體臟腑健康發出警訊,不能輕忽大意。<br />
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中醫認為「腎藏精,其華在髮」,而且「肝藏血,髮為血之餘」,所以頭髮能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態,也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。<br />
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一個人如果腎精不足,頭髮容易失去光澤,提早出現白髮;而肝血虧虛的話,沒有足夠養分可送達末梢的頭皮,就比較容易掉髮。<br />
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一般人在正常情況下,過了40~50歲,「腎精」就會逐漸衰退,而年紀愈大,腎精愈不足,表現在頭髮上,就是顏色漸漸轉白。<br />
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不過,現代人過勞、壓力大的生活型態,造成腎精不足情形提早出現,常見原因包括:<br />
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太勞累,缺少適當休息,長期下來體力透支,腎精會過度耗損,使白頭髮一根根長出來,尤其職場男性容易出現這一類問題,中醫師樂英如說。<br />
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長期睡眠不足,或睡眠品質不好,會大量耗損腎精,讓人未老先衰,頭髮自然也白得快。<br />
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睡眠是清除身體廢物的重要時機,如果睡不好、睡不夠,廢物就無法順利清除,因此阻礙氣血輸通,頭髮自然長不好。<br />
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經常晚睡熬夜會損耗肝血,一旦血不足,頭髮很難獲得所需營養,就容易提早脫落,形成異常掉髮。此外,睡眠不夠,肩頸也容易僵硬,阻礙血流順暢向上,往頭皮輸送,並且也影響廢物代謝。<br />
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壓力大、心情鬱悶易「傷肝」,造成肝氣鬱結,頭髮就容易掉。臨床上較常見女性因為壓力問題,造成大量異常掉髮。<br />
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除了「肝」、「腎」直接和頭髮健康有關之外,中醫認為要養出一頭秀髮,還需要良好的脾、胃功能。脾胃氣虛的人消化吸收及運送養分的能力不好,連帶也會影響頭髮健康。<br />
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經過大病、久病的人,多半呈脾胃氣虛,而飲食不定時、不定量、不均衡,都會損傷脾胃功能。還有經常大量吃生冷食物,如夏天猛灌冷飲,也會耗損體內的脾胃氣(能量),長久下來,脾胃機能就無法正常運作。<br />
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署立雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆醫師表示,脾胃為後天之本,氣血生化之源,更是人體氣機升降的樞紐,要維持人體健康機能,全靠脾胃消化吸收,及輸佈飲食中的營養,如果脾胃健旺,其他臟腑才能正常運作,因此不論要養腎或養肝,都應先補養脾胃,尤其有脾胃問題的人,更需先強健脾胃功能,提升消化吸收能力,否則再怎麼補肝腎,效果也不會好。<br />
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不當減肥、偏食,小心狂掉髮</h3>
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飲食偏頗,營養失衡,是另一個現代人頭髮提早老化、掉落的原因。<br />
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經常外食,動物性油脂、精製加工食品攝取過多,而天然蔬果及粗糙的五穀雜糧吃得少,容易缺乏維生素B群、維生素C,及礦物質鋅、磷、鐵、鈣等促進頭髮健康生長的營養素。<br />
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並且,攝取大量動物性油脂容易阻塞血管,使血流運送不順暢,營養也不容易達到頭部,頭髮自然無法正常生長。<br />
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臨床上更常見女性為了減肥,吃得少,又嚴重偏食,例如只吃蔬果,不吃肉類(蛋白質)、米飯,造成營養不良,肝血不足,年紀輕輕就大量掉髮,台北市立聯合醫院中醫醫療部中醫師楊素卿說。<br />
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尤其女性每個月歷經生理期,再加上懷孕生產都會耗損大量氣血,若不注意攝取均衡營養,補足肝血,頭髮很難豐盈亮麗。<br />
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總結來說,中醫認為要擁有一頭烏黑亮麗,不易斷裂的秀髮,需從調脾胃、養肝血、補腎精,及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手。<br />
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攝取黑色食物</h3>
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中醫認為腎主「黑」,所以一般黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等。<br />
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例如早上可沖泡黑芝麻粉(不經炒過,比較不會燥熱上火)、黑豆粉,也可加入中醫著名的養髮藥材何首烏(粉)當早餐,有助補益肝腎,預防及改善白髮、掉髮。<br />
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中醫師楊素卿舉例說,他有一位年長病人,每天早上喝一杯牛奶沖泡的芝麻黑豆粉,大約2年之後,不但改善了原本落髮的問題,而且新生頭髮都是黑色。此外,含鐵及可補血的龍眼乾、紅棗(或黑棗)、深色葡萄(或葡萄乾)可以防止掉髮,對女性尤其重要,特別在生理期結束後,可適量補充。<br />
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海裡的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭髮有光澤。此外,海藻類裡也有鐵及B12,是預防貧血的重要營養素,能使頭髮得到充足養分。<br />
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想強健脾胃功能,韓豐隆醫師推薦較溫和、各種體質都適合的山藥或四神湯。山藥能健脾胃,促進消化吸收之外,還可補益腎精,尤其對經常胃部不適及食慾不振的人是很好的保健食物。<br />
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睡眠充足,11點以前就寢</h3>
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許多中醫師都同意,與其拚命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。<br />
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《黃帝內經》提到:「人臥則血歸於肝。」因此,充足睡眠,肝臟才能良好修復。並且,最好晚上11點以前就寢。<br />
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以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。<br />
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中醫師樂英如表示,睡眠品質好,全身肌肉筋骨得以休息放鬆,尤其肩頸部位就不會累積疲勞僵硬,氣血向頭部運行不會受阻,頭髮就能獲得充足養分,自然健康。<br />
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<h3>
規律運動,放鬆身心</h3>
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要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法,且特別要著重下肢及肩頸部的活動。<br />
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現代人生活工作型態多半久坐不動,因此下肢循環很差,加上整天待在低溫空調環境,更不利血液循環。<br />
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所以,大忙人真的抽不出時間運動時,至少在辦公室要找機會活動,例如固定一小時起身去廁所或茶水間;在座位上,抬一抬腳,轉一轉腳踝,促進血液循環,幫助血液向上回流。<br />
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長時間使用電腦或低頭看書、看文件,肩頸容易僵硬,同樣至少1小時就讓肩頸動一動,如肩膀向前、向後畫圈轉動,或轉動頭,使頸部放鬆。此外,也可雙手抱頭按壓「風池穴」(在後頸部兩側,髮際與脊椎外側筋處),可紓緩頸部痠硬不適。<br />
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壓腎經的湧泉穴、肝經的太衝穴</h3>
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頭髮健康既然和「肝」、「腎」有關,因此可藉由敲打肝經及腎經,疏通經絡,讓氣血順暢運行,也有益頭髮生長。<br />
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肝經行小腿的內側,而腎經則較長,由足部小趾下,斜走足心,到內腳踝後側,然後沿著小腿、大腿內後側上行,最後到腹部、胸部。一般人如果不熟悉經絡走向,不知怎麼敲打好,其實可直接按壓肝、腎經上的穴位,也有保健效果。<br />
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韓豐隆醫師建議,按壓湧泉穴(足底,腳掌底前半凹陷處,從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約前三分之一處)。能滋補腎精,助眠、促進血液循環。<br />
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此外,按壓肝經的太衝穴(足大趾、次趾趾縫間,往腳背上推到頂處),可疏肝理氣,抒解壓力,清除肝火,也能調節女性生理期不順問題。<br />
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<h3>
以梳子或手指,由前往後梳頭</h3>
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梳頭可促進頭皮氣血暢通,讓營養充分供給頭髮生長。<br />
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梳子建議選擇天然木頭或牛角材質,比較不容易產生靜電,或拉扯損傷髮絲。梳頭時,由前額往後梳理,力道不要太大,也不要硬扯頭髮,以免傷害頭皮毛囊。<br />
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不用梳具,可以雙手手指代勞,一樣由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。<br />
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如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯,可在這個地方加強按摩頭皮,樂英如醫師建議。<br />
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此外,想保健頭髮,也可經常按壓幫助頭頸放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位,包括太陽穴、風池穴、百會穴(兩耳向上至頭頂中心交會處)、天柱穴(頸部髮際下,大筋外側凹陷處)等等。<br />
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中醫師楊素卿提醒,女性要避免天天長時間綁髮,或綁得太緊,以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者,不宜經常戴太緊的髮箍,可能使頭皮局部血液循環不良。<br />
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如果要綁髮的話,可變換髮型,不要一直綁同一區域的頭髮,並且常換邊分線,就無須擔心頭髮愈綁愈少。<br />
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文章出處:康健雜誌Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-7632288625977343952015-10-24T09:03:00.000-07:002015-10-24T09:03:07.788-07:00面臨禿髮的問題常見的八個迷思這就是事情可怕的地方,你可能跟禿頭的鄰居一樣,得面臨禿髮的問題。在這裡,我們不是要討論全禿的那種禿頭,而是比較輕微的頭髮稀疏,例如髮際線上升之類的問題。紐奧良的植髮手術兼皮膚科專家Nicole Rogers醫師說,「40-50%的女性,都會面臨到頭髮稀疏的問題」,為了解決這個禿髮,我們得瞭解到問題的根源才行。有一件事會是你的阻礙,那就是你以為的那些種種迷思。因此,我們特別找了頭髮專家來破除迷思,找尋真相!<br />
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迷思1:你之所以會禿頭,是因為你的外公也禿頭!</h3>
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事實是……<br />
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我們無法透過家族史預測自己有沒有禿頭基因。Rogers醫師表示,就像其他的特徵,禿頭是多重基因的影響,這代表禿頭幾乎是亂數決定的,和近親和遠親都有關係。也就是說,假使你的家族有禿頭的特徵,那你也只得認命處理這個問題。<br />
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迷思2:年紀到了,就會開始禿頭!</h3>
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事實是……<br />
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我們不想承認,但就算你才15歲也可能開始禿髮。美國皮膚科協會的Paradi Mirmirani醫師表示,「若你有禿頭的遺傳傾向,在青少年的時候罹患禿頭,這也不是不可能」。但好消息是,要是你發現你的馬尾不像以前髮量這麼豐盈,那也不見得是因為你開始禿頭,因為一天掉個50-100根頭髮也屬正常現象。要是有遺傳傾向,那最好自己多注意,Rogers醫師表示「因為髮量稀疏是一個緩慢的進行式,越早發現、越早治療,就越有機會改善!」<br />
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迷思3:洗頭太頻繁,會造成髮量稀疏!</h3>
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事實是……<br />
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其實你不需要害怕洗髮精。Mirmirani醫師表示「你只是在清洗頭皮,對髮根沒有影響」。至於浴室地板的那些頭髮,都是在自然循環中就會掉的頭髮,除非你對頭髮太不溫柔,梳頭或擦頭時太暴力,否則洗頭髮只會洗掉那些本來就該掉的頭髮。<br />
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迷思4:如果你錯誤使用生髮水,可能會讓臉長毛!</h3>
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事實是……<br />
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其實在某個程度上,這個迷思是對的,如果濃度過強,你可能會長出臉上的毛,不管你怎麼使用,生髮水都會長出臉毛!生髮水會被全身吸收,因此唯一避免這個尷尬副作用的方法,就是使用低劑量的生髮水。<br />
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迷思5:避孕藥會導致掉髮!</h3>
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事實是……<br />
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不幸的,這個迷思有一半的正確性。女性落髮的原因,常常是因為她們的毛囊對負責男性特徵和生殖健康的雄性激素比較敏感。所以,要是你使用的避孕藥所含的黃體酮過高,那就會導致掉髮問題,但並不是所有的避孕藥的化學成分都相同。Mirmirani醫師表示,要是你特別擔心髮量稀疏的問題,你可以去打聽看看其他的品牌選擇,看看哪種避孕藥所含的成分不會導致雄性激素副作用。<br />
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迷思6:營養補充劑能夠幫助生髮!</h3>
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事實是……<br />
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雖然某些頭髮營養補充劑有著許多坊間見證支持,而且嘗試一下也不會有壞處,但並沒有任何有說服力的研究能顯示,一顆藥就能幫助生髮。但是為了身體健康,吃吃綜合維他命,其實對頭髮也是好事。Mirmirani表示:「我總是推薦患者每天吃綜合維他命,要是你不想曬太陽,那可以攝取額外的維他命D。」<br />
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迷思7:落髮是荷爾蒙失調造成的!</h3>
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事實是……<br />
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對女性來說,荷爾蒙失調不見得是造成髮量稀疏的兇手。有許多女性的賀爾蒙都正常,但她們的毛囊很容易被雄性激素影響。若你有超敏感的毛囊,搞亂你的賀爾蒙水平是很不智的行為。請向皮膚科或專業生髮醫師諮詢,看看有無其他建議的治療方式。<br />
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迷思8:心理狀態不好會導致落髮!</h3>
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事實是……<br />
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突如其來的休止期落髮壓力,是你很難想像的。壓力會導致掉髮,但它必須是嚴重的心理困擾。Rogers醫師表示,「日常生活的壓力不會讓你變禿頭」。因此,幾週的瘋狂忙碌、壓力,不會讓你得去買頂假髮。「造成休止期落髮的常見因素,其實是生產,或是其他像是久病、全身麻醉、發高燒,和節食太過頭等原因!」Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-13434143121069396812015-10-23T03:02:00.002-07:002015-10-23T03:02:15.940-07:00小心禿頭找上你!常見掉髮原因與種類<h3>
雄性禿</h3>
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雄性禿是一種遺傳性的掉髮現象,身體毛囊中的5α還原脢(5α-reductase),基於遺傳的原因,將男性荷爾蒙睪固酮轉化為雙氧睪固酮(dihydorotestosterone,DHT),DHT會使毛囊無法進行蛋白質合成,進而使毛囊提前萎縮進入休止期;雄性禿的掉髮部位通常由前面額頭的兩側或者是頭頂開始。<br />
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節食</h3>
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舉凡節食、絕食或飲食不均衡,都會造成身體內的某些營養不足或是過量,進而影響到身體的正常新陳代謝,使大量頭髮快速退化並且掉髮,因此節食、絕食以及飲食不均衡也可能引起掉髮。<br />
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壓力、睡眠不足或生活不規律</h3>
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舉凡睡眠情況不佳、生活不規律或者有身、心壓力,也都可能引發掉髮。壓力會刺激腎上腺的分泌,引起雄性荷爾蒙的過度分泌而導致掉髮,也可能使頭髮生長週期縮短,使生長期的頭髮快速、大量的轉變為休止期,使掉髮的數量達到正常的好幾倍。<br />
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疾病</h3>
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像是發燒、手術或是癌症等疾病,都會引起掉髮。發燒超過一定的溫度,會使本來進入休止期的頭髮加速脫落,呈現掉髮現象。手術也會對頭髮的正常生長週期形成干擾,進而引起掉髮。當身體的某些部位或器官發炎,甚至是精神方面的疾病,也會造成掉髮的情況。而癌症治療的化療和放射性治療的副作用,就是在殺死活躍的癌細胞的同時,也會殺死了活躍的頭髮細胞。<br />
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美髮</h3>
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燙髮、染髮等美髮行為,也會對頭皮產生刺激和敏感性反應,進而引起掉髮。<br />
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藥物</h3>
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某些藥物也會干擾頭髮的生長週期,對頭髮生長產生影響,諸如抗癌藥物、用以治療高膽固醇的藥物、抗凝血劑、抗甲狀腺藥物、部分精神科用藥以及過量維他命A及其衍生物等,都可能引發掉髮,但多數因藥物引起的掉髮,會在停藥之後回復正常。<br />
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常見頭皮健康問題</h3>
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像是毛囊炎、油性脂漏性皮膚炎、牛皮癬等皮膚問題,顯示頭皮健康出了問題,也會引起掉髮。毛囊炎是因感染引發的發炎現象,在有毛囊的部位都可能發生,當然也包括頭皮。毛囊炎看似腫痛,實際上並沒有明顯的疼痛感,但是患部會發癢。油性脂漏性皮膚炎是一種濕疹性皮膚病,好發於皮脂線分佈區域,像是頭皮、眉毛、鼻子兩側或是耳朵後面等。會有頭皮屑積聚,且具粘性,有皮屑,通常會有頭皮微紅的現象,如果因為頭皮發癢而搔抓,還會有粘性血清甚至感染,造成進一步的發炎,嚴重時還會有痛楚感。牛皮蘚是一種慢性的皮膚疾病,又稱為銀屑病,牛皮癬的部位會出現銀色鱗屑、頭髮也會比較幼細,而且會因為鱗屑的剝落,造成頭髮的脫落。<br />
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女性掉髮因素</h3>
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有一部分掉髮因素是與性別有關。女性會因為卵巢多囊性腫瘤或是腎上腺腫瘤,導致荷爾蒙分泌分泌異常,就會引起掉髮。除此之外,女性在懷孕期間的女性荷爾蒙分泌提升,頭髮的生長週期也會增長,在嬰兒出生後女性荷爾蒙迅速降低的變化,也會導致頭髮大量脫落,並且也會因為流產或是墮胎而出現掉髮現象。而女性的更年期,荷爾蒙的改變也會使頭髮的生長週期變短,讓頭髮變得較為稀疏。<br />
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兩種特殊掉髮</h3>
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包括圓禿與拔毛癖。圓禿為突然出現的圓形掉髮,會發生在頭皮、眉毛、腋下等部位,圓禿是自體免疫系統為了抵禦外來的病毒、細菌攻擊,產生抗體保護身體,但可能因抗體過多而傷害自身毛囊,使頭髮停止生長,也有可能因情緒壓力、精神官能疾病或是伴隨常見的自體免疫疾病如甲狀腺疾病、紅斑性狼瘡等。而拔毛癖則是自己拉扯頭髮的行為,確切病因不明,很可能與壓力有關,也可能是遺傳。常見的拔毛部位為頭髮,此外還有睫毛、眉毛。Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-55839165527750656912014-10-24T09:15:00.000-07:002015-10-24T09:15:24.497-07:00男性的困擾【禿頭】正視身體發出的警訊!禿頭,應該是所有男人的夢魘了。年輕的男生,還可以透過髮型來遮掩一下,再不然,現在有很逼真的髮片,一戴上去,看起來還真的就像是長在自己頭上的頭髮。介意一點的人,可能會有個幾頂假髮來做替換,不介意的人,索性剃個大光頭。不過,這都只是為了外觀上的自信或美觀所做的改變,並沒有正視到身體要告訴你的訊息。<br />
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其實,暫且不論禿頭的成因,大家最容易忽略的就是,頭皮也是皮膚的一部分,而雞蛋在大部分的人身上,都有皮膚過敏的反應,頭皮當然也是。頭皮的過敏反應,常常會是頭皮出油,一旦出油,便會阻塞住毛囊,時間一久,毛囊就會被破壞、萎縮,最終,再也無法恢復,頭髮開始越來越細之後,就開始掉頭髮了。<br />
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除了蛋所引起的過敏之外,上火的料理方式—大火快炒,以及會讓身體上火的食物,也會造成頭皮異常出油。結果就是三千煩惱絲,再也不需要你煩惱地離你遠去了。所以忌口蛋與會上火的食物,或是料理方式,是最高準則。<br />
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如果,你平常的飲食,很少攝取蛋類製品,或是也很少接觸上火的食物,那麼,就得請你求助於專業的醫師了。很有可能是男性荷爾蒙過度旺盛,睪固酮含量太高而導致。<br />
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其實,從禿頭的情形也可以稍微判斷自己禿頭的成因,地中海型的禿頭,以及整體髮量減少,日漸稀疏的狀況,多半是飲食中攝取了太多的蛋與上火食物,還有一種地中海型禿頭的原因就是男性荷爾蒙太高了。<br />
當然,俗稱的山形禿,也就是髮線越來越往後,多半為荷爾蒙異常所造成,這就得請教專業醫師了。<br />
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還有一種禿頭的情形,俗稱的鬼剃頭,那就是與壓力有關,自己留意壓力的釋放,頭髮就可以慢慢長出來了。<br />
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另外,要提醒男性注意的是,就算已經確定是家族遺傳的因素,別仗著自己還年輕,頭髮還很茂密,覺得自己還可以再帥個十來年,就不注意飲食,如果天天吃進上火的食物,你可能會比你爸爸還早禿頭喔!<br />
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飲食注意</h3>
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<li>忌口食物:蛋類以及任何會上肝火的食物。</li>
<li>避免的烹調方式:大火快炒、油炸、長時間滷製。</li>
<li>如確定是雄性荷爾蒙睪固酮過高而造成的禿頭,也要少吃含鋅、硒量高的食物,如:</li>
<li>海鮮類:蛤蜊、牡蠣(生蠔)、淡菜、扇貝、章魚、海參、鮑魚以及魚類。</li>
<li>肉類:羊肉、內臟類。</li>
<li>澱粉類:糙米、蕎麥、燕麥、黑米。</li>
<li>蔬果類:蘑菇、杏鮑菇、香菇、南瓜、海帶、紫菜、松子等。</li>
</ul>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-73548021710172567232014-10-24T09:00:00.000-07:002015-10-24T09:00:52.308-07:00治「禿頭」勿信偏方 選擇植髮手術優點多女人怕發福、男人怕頭禿,根據統計,台灣男人每4個人,就有1人有禿頭危機,禿頭雖為中年男性常見的問題,但談到禿頭問題,許多男性仍舊難以啟齒,不少醫美業者表示,植髮療程門診中有近八成的禿頭男性患者,因急欲改善髮量稀疏問題,在尋求專業診斷治療前,都曾使用過偏方來治療禿頭問題,像是誤信使用生薑或花露水塗抹頭皮生髮,最後治療禿頭不成反而頭髮越掉越多,既浪費金錢又傷神,且已錯失治療的黃金時期。<br />
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整形外科王家儀醫師表示,雄性禿為最常見的禿髮症,掉髮原因大多以基因及家族遺傳為主,此外,伴隨著年齡的增長與雄性荷爾蒙(睪固酮)的增加亦為掉髮的原因,通常雄性禿的掉髮特徵會先從前額兩側與頭頂開始掉髮,進而兩邊額角開始禿髮,使得落髮數量逐漸增加,在雄性禿的治療方面,目前以使用口服荷爾蒙藥劑為治療基礎,但因口服荷爾蒙藥劑屬於控制型藥物,無法完全根治,患者必須持續使用,因此,也有許多患者因無法持續用藥而放棄治療,等到求診於植髮療程門診時,往往落髮的問題已進入第三期。<br />
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王家儀醫師進一步表示,隨著現今醫療科技的進步,植髮手術優點與其技術已突破傳統限制,其植髮手術會先於頭皮的治療區域作局部性麻醉,擷取後方腦勺的毛囊,逐一將毛囊分出,並一株株的植入髮量稀疏部位,接受植髮部位的區域,會於3個月後逐漸生長細毛,並於6個月左右生長成與正常頭髮相同的毛髮,王醫師也說明,成功的植髮手術不僅要達到美觀,更要顧及髮株的存活率,目前植髮療程,存活率約可達到80%,因此,針對禿髮較嚴重的患者,建議可接受植髮療程進行治療,即可於約半年時程內看見髮量明顯增加的效果。<br />
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王家儀醫師提醒,植髮療程並非每位禿頭患者都可接受,通常適合於落髮期別在2~3期的患者.,患者在接受植髮療程前,應每日按摩頭皮2次,時間約20分鐘,進而使毛髮供應的頭皮區域鬆弛,有助於療程的進行,於術後也應多注意自我護理,一週內盡量避免煙酒,與激烈運動或是甩頭動作,以減少不必要的毛囊損傷;目前台灣治療禿髮症之技術已達精細化,在植髮手術優點上,也高於其它的禿髮症治療方式,建議民眾可選擇醫學式植髮療程來改善禿頭及毛髮稀疏的問題,才不會擔誤到黃金治療期!<br />
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文章來源:UHO優活健康網Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-82625483347593012822013-10-24T09:20:00.000-07:002015-10-24T09:20:20.149-07:00天天洗頭會禿頭?7大掉髮迷思報你知雖然說「十個禿子九個富」,但男人們仍無可避免害怕掉髮,「禿頭」更是大大損傷了男人的自信。據統計,國內上百萬名男性有雄性禿困擾,就連不少女性也為禿頭所苦。皮膚科醫師劉權毅建議,一天掉髮應少於100~150根,如一天大於150根,或短時間急速掉髮、局部塊狀落髮,應及早前往皮膚科就診治療。<br />
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為改善禿頭問題,市面上流傳許多偏方,像是用避孕藥洗頭來增髮,或是用沙拉油來滋養頭髮,以上偏方不僅浪費你的荷包,且容易引起副作用,導致毛囊炎等頭皮問題。皮膚科醫師劉權毅表示,市面上亦有流傳,頭皮發炎須用生薑、米酒、鹽巴來殺菌,甚至以為頭皮老化,須進行剝頭皮生髮手術,以上偏方皆是無稽之談,不僅傷害皮膚,迫使掉髮問題更嚴重。<br />
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髮線上移、變細、變疏 引發禿頭危機</h3>
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一般來說禿頭分成多種,包括雄性禿、休止期掉髮、圓禿、疤痕禿等。皮膚科醫師劉權毅建議,治療禿頭前,須先視自己的掉髮疾病而定,像是雄性禿,就須靠內服或外用藥物、植髮、生長因子導入、光療;圓禿則靠內服、外用或注射,甚至冷凍;休止期掉髮應先排除體內疾病,像是內分泌失調、營養失衡、中毒問題;疤痕禿則須植髮、切除。<br />
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劉權毅醫師強調,一般民眾不清楚掉髮究竟到何種程度就該有禿頭的危機意識,一般來說,髮線開始上移、變細、變疏、甚至每日大量落髮、就須找專業的皮膚科醫師諮詢。<br />
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頭髮生長的重要關鍵:毛囊健康</h3>
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至於該如何減少掉髮危機?劉權毅醫師強調,掉髮往往都是頭皮不清潔,導致毛囊阻塞,所以擁有健康的毛囊絕對是幫助頭髮生長的重要關鍵。挑選洗髮精應以洗淨為原則,建議1~2天洗一次、老人家3~4天洗一次,以免頭皮過乾發癢;另外須減少染燙、適度護髮及按摩,保護頭皮健康;個人生理部分,日常作息須正常、飲食均衡等都是正確的衛教觀念。<br />
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消除疑慮 掉髮7大迷思Q&A</h3>
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Q:天天洗頭會禿頭?<br />
A:不會,建議1~2天洗一次、老人家3~4天洗一次,以免頭皮過乾發癢<br />
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Q:常戴帽子會長不出頭髮?<br />
A:不會,但悶熱會造成毛囊發炎甚至感染化膿則會掉髮<br />
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Q:常梳頭導致掉髮?<br />
A:適度力道不會,甚至有助減少毛髮打結<br />
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Q:頭皮太油易掉髮?<br />
A:須就醫瞭解為何出油,若出油是因脂漏性皮膚炎或毛囊炎,則可能會掉髮<br />
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Q:雄性禿是男人專利,女人不會有?<br />
A:女生也會,通常男女比例10:1<br />
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Q:酸雨會導致雄性禿?<br />
A:無根據,但大量暴露且長時間停留在頭皮可能會引起刺激性皮膚炎<br />
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Q:洗髮精品質不好,所以一直掉髮?<br />
A:洗髮精應以洗淨為原則<br />
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來源:優活健康網Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-52124819175100374632011-10-24T08:56:00.000-07:002015-10-24T08:57:39.623-07:00網路謠言、廣告詞讓大家對「掉髮」產生錯誤觀念!到底掉髮,會不會禿頭?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-NT80rcQ2yjI/ViuqWixhfUI/AAAAAAAAFvY/39dIc81N_nw/s1600/9bd3a2b0-e9ce-492e-b564-fa39f4db22c8%255B1%255D.jpg" /></div>
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網路謠言、廣告詞讓大家對「掉髮」產生錯誤觀念,可能延誤治療,也可能白擔心一場,究竟怎麼做才正確?<br />
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現代人不止注重保養皮膚、身材,頭髮也求光澤茂密,因而三不五時被掉髮的網路謠言,及訴求健髮生髮的廣告說詞嚇出冷汗,唯恐自己落得「頂上無毛,徒留光明」。<br />
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關於「掉髮」有各種似是而非的說詞及疑惑,皮膚科醫師一一解答,讓你不再瞎擔心。<br />
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天天洗頭會增加掉髮,造成禿頭?</h3>
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洗頭掉的頭髮是原本自己就會掉落的休止期毛髮,只要毛囊沒有受損壞死,大約三個月後進入生長期,頭髮就又長回來,台北長庚皮膚科主治醫師黃耀立表示。<br />
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不過他提醒,洗頭的力道適中就好,避免大力抓扯頭髮,否則不但頭皮會受傷,而且一些原本不該掉落的生長期毛髮,也會因外力拉扯而提早掉落,使髮量看起來變少。<br />
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洗髮精裡的界面活性劑會造成落髮?</h3>
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目前並沒有科學證據指出洗髮精裡的界面活性劑會造成落髮,黃耀立說。況且洗髮精停留在頭皮、頭髮上的時間很短,影響不大。<br />
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國泰醫院汐止分院皮膚科主任邱琬婷也認為,頭部毛囊位在脂肪層,並不在頭皮表面,因此洗髮精所含不論界面活性劑或是營養成分,要直接影響毛囊,促進生髮或造成落髮,不太容易。<br />
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挑選洗髮精主要以頭皮性質為準,頭皮較油的人可選去油力強的清潔產品,維持頭皮清爽;而頭皮出油不明顯,或頭皮較敏感的人,可選成分溫和的洗髮精,只要洗完頭,頭皮不刺激乾澀,髮絲柔順好梳理即可。<br />
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頭皮太油容易掉頭髮?</h3>
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坊間常見洗護髮產品、健髮中心以「頭皮油、堵塞毛囊會造成落髮禿頭」為由,行銷各種清潔保養頭皮的療程用品。「頭皮油不油和掉髮沒有絕對關係,」黃耀立說。例如雄性禿的人雖然多數頭皮油膩,但造成掉髮的原因是遺傳和荷爾蒙等作用,並非頭皮出油,也就是說,只要是雄性禿體質,就算頭皮沒有大量冒油,一樣掉頭髮。<br />
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除非是嚴重脂漏性皮膚炎造成頭皮發癢、發炎,不當搔抓頭皮,或未經妥善治療,可能使落髮情況加重。<br />
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或者,頭皮易出油的人沒有好好清潔,油脂、髒污使細菌孳生,造成毛囊發炎,只有經常性、嚴重毛囊發炎,使頭皮受傷留疤,才可能造成疤痕性禿髮,邱琬婷說。但只要清潔得當,油脂並不會阻塞毛囊而形成掉髮。<br />
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經常綁頭髮會造成禿頭?</h3>
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綁頭髮並不會造成禿頭,但經常習慣性綁同一種髮型,例如前額梳光紮成馬尾、綁公主頭,或經年累月頭髮固定分一條線,就可能使長期受外力拉扯的部位落髮量增加。<br />
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所以邱琬婷建議,儘量避免天天長時間綁頭髮,如果要綁的話,可變化髮型,不要一直綁同一區域的頭髮,也不宜綁太緊,並且常常換邊分線,就無須擔心頭髮愈綁愈少。<br />
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雄性禿是男性的專利,女性不會有?</h3>
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女性也會遺傳雄性禿,多數在青春期或更年期之後出現頭頂頭髮變細、掉落、逐漸稀疏的症狀。尤其更年期之後,女性荷爾蒙減少,失去保護作用,頭髮掉落情況更為明顯,邱琬婷解釋說。<br />
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禿頭的男性裡大約九成是雄性禿,而女性禿髮的原因比較複雜,雄性禿接近一半,並且落髮症狀並不如男性嚴重,容易被忽視。<br />
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女性雄性禿的原因和男性相同,是毛囊細胞中的5α還原?把睪固酮(男性荷爾蒙)轉化成二氫睪固酮,使毛囊慢慢萎縮變小,頭髮變細、脫落,甚至停止生長。<br />
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有人誤以為雄性禿的女性體內男性荷爾蒙太高,但事實上,她們血液中的男性荷爾蒙濃度正常,而是毛囊的接受器對男性荷爾蒙過於敏感,才造成禿髮,台北長庚皮膚科主治醫師黃耀立表示。<br />
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毛囊長出的頭髮剩下一根就可能禿頭?</h3>
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電視廣告說,當毛囊長出的頭髮從三根變兩根,兩根變一根時,你即將加入禿髮一族。<br />
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「這觀念完全錯誤,不是每個毛囊長出來的頭髮都一樣多,」黃耀立大力澄清。根據統計,大約30%的毛囊長一根頭髮,55%長兩根,只有大約14%的毛囊會長出三根頭髮,並非廣告所言,長出三根頭髮才「正常」。<br />
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就因為不到兩成的毛囊會長三根頭髮,所以健髮業者只需拿放大鏡,往上門求助者的頭皮隨便照一照,就能恐嚇你有禿頭危險。<br />
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年紀愈大,頭髮掉愈多?</h3>
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用「齒危髮禿」形容老人家,意味人年紀大了,難逃頂上少毛,但不表示年紀愈大,頭髮就會掉得愈多。<br />
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雖然年紀增長,毛囊會老化,漸漸不再生髮,加上雄性禿發生機率增加,可以想見頭髮確實容易顯得稀疏。不過,年紀大並不會造成落髮多,「年輕時新陳代謝好,頭髮反而掉得多,老年人只是髮量變少,令人誤以為落髮增加,其實掉髮量並不會比年輕人多,」黃耀立說。<br />
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頭髮直直落,何時就醫檢查?<br />
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落髮變多、髮量減少經常是個人主觀感覺,如果沒有刻意觀察、計算落髮量,往往會將正常掉髮視為異常,白擔心一場。<br />
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哪些落髮情況需要正視,及早就醫檢查?</h3>
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◎一天掉超過100根頭髮<br />
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正常落髮範圍是一天50~100根,如果超過100根,屬於不正常掉髮,應該看醫生了。<br />
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黃耀立醫師提供一個在家簡單計算落髮量的方法:<br />
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早上起來,計算掉落在枕頭上的頭髮量,然後將數量X3,得出的數字就當做平均一天的掉髮量。(假設睡8小時起來掉了20根,一天24小時,所以20×3=60,表示一天掉60根頭髮。)<br />
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但這個數量可能因前一晚洗頭或沒洗頭而有差別,所以需要記錄一段時間(至少一星期以上),再取平均值,比較準確。<br />
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◎洗髮時,掉超過50根頭髮<br />
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可在浴缸或洗手槽裡洗頭,並把排水孔塞住,洗完之後計算掉髮量,超過50根的話需留意。<br />
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◎觀察頭皮上是否出現不正常的掉髮區塊,或某一區頭髮明顯稀疏,甚至完全長不出來。<br />
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康健雜誌 作者:謝曉雲Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-53707760165995169062010-10-23T03:49:00.000-07:002015-10-23T03:50:24.241-07:00中醫真的可以有效治療掉髮、禿頭嗎?禿頭掉髮的治療,除先天性禿頭的無頭髮症外,大部分的掉髮症是可以改善的!<br />
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如雄性禿男性荷爾蒙分泌過度,可因緊張、壓力、失眠及其他內分泌因素引起,可以藉由中藥植物性抑睪丸激素5α還原酶劑、自律神經改善劑、舒壓按摩、穴道刺激、來調整使身體內分泌機轉及毛囊營養供給趨於正常,頭髮髮質便會由細轉粗。如頭皮油脂分泌過度或脂漏性掉髮症,可以藉由中藥植物性抗油脂、抗炎性、軟化頭皮角質來改善頭皮毛囊的代謝使毛髮生長恢復正常。<br />
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中醫說【髮者,血之餘也】、【心主血】;這是有道理的,毛囊內含黑素顆粒、毛母細胞、毛乳頭;黑素顆粒形成髮質顏色,毛母細胞是毛髮長成的胚芽前體,毛乳頭與毛細血管連接供給毛母細胞生長頭髮所需的營養。<br />
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生髮穴道按摩</h2>
頭髮洗滌時可順便做頭皮穴道按摩,有利頭皮血液循環,促進頭髮生長。<br />
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<li><span class="red">百會穴</span>:位於頭頂,兩耳連線頭頂中心點。</li>
<li><span class="red">神庭穴</span>:位於顏面正中,入髮際1公分處。</li>
<li><span class="red">啞門</span>:位於後頸部中心線,髮際下凹陷處。</li>
</ul>
生眉毛穴道按摩,可促進眉毛生長。<br />
<ul>
<li><span class="red">攢竹穴</span>:眉頭凹陷中。</li>
<li><span class="red">絲竹空</span>:眉梢處凹陷中。</li>
</ul>
生睫毛穴道按摩,可促進睫毛生長。<br />
<ul>
<li>緊眯雙眼,延眼眶骨邊緣順眉頭往眉梢方向,從上往下方向迴繞,微按壓5~6圈。</li>
</ul>
中醫在治療脫髮症,有數千年悠久歷史的驗證,自有其不同與西醫治療的特色。如精神壓力所引起的:雄性禿脫髮症或圓形脫髮症(俗稱鬼剃頭),中醫可用柴胡加龍骨牡蠣湯(柴胡、龍骨、牡蠣、黃芩、半夏、人參、茯苓、桂枝、生薑、大棗、大黃)來舒緩緊繃的神經,活絡氣血循環,讓頸肩部的肌肉得以放鬆,頭皮組織供血正常,毛母細胞營養充足,毛髮生長自然豐沛;虛症容易疲倦的雄性禿脫髮症或圓形脫髮症患者可用桂枝加龍骨牡蠣湯(桂枝、龍骨、生薑、甘草、 芍藥、牡蠣、大棗)來平衡神經,讓副交感神經的亢奮得以調整,心臟搏動正常,血液供給舒暢,頭皮的毛母細胞營養充裕,毛髮就可恢復生長。中藥茶飲有:<br />
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<ul>
<li><span class="red">熱性體質適合用女貞茶</span>:女貞子、熟地黃、桑椹泡茶飲用,可助亢奮型雄性禿或脂溢性脫髮或頭皮屑的調節。</li>
<li><span class="red">寒性體質適合用補骨脂茶</span>:補骨脂、熟地黃泡茶飲用,有益手腳冰冷型脫髮症的改善。</li>
<li><span class="red">一般性體質適合用枸杞茶</span>:枸杞子、桑葉、蔓荊子泡茶,適和氣血循環差脫髮症的飲用。</li>
</ul>
外用中藥生髮劑有:<br />
<ul>
<li>抗雄性激素,抑睪丸激素的茵陳、葫蘆巴、黃芩。</li>
<li>毛母細胞營養劑的川七、黃耆、何首烏、川芎。</li>
<li>控油劑的側柏葉、甘草、連翹、夏枯草、蔓荊子、小連翹。</li>
</ul>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-50300707610010690972009-10-23T01:59:00.000-07:002015-10-23T01:59:42.358-07:00以中醫觀點看掉髮:如何用中藥調理改善掉髮掉頭髮雖然不痛不癢,更不可能要人命,但卻反映出健康狀況,而且讓人傷心難過。有的人稍微梳個頭,就滿地的落髮,洗完頭,就有一撮頭髮堵住出水孔,面對這些怵目驚心的景象,終於體會了什麼是「三千煩惱絲」。每天攬鏡自照,就怕成為頂上無毛的光頭人。<p>中醫認為掉髮與患者的飲食生活偏差有關,例如愛吃甜食、油膩、辛辣、冰冷食物的人,容易形成濕熱體質,會損及髮根而掉髮;過服或濫用補藥,易導致陽熱太盛或生血熱,陰血耗傷、毛髮失營也會造成掉髮;又如情志失調、用腦過度、家庭事業不順,會使得氣血運行不暢而掉髮;產後失血、流產、月經不調易致血虛或血瘀而掉髮;縱慾、多產、慢性疾病易致腎虛精虧而掉髮;青少年血氣方剛易火氣大而掉髮。此外,外在的客觀因素,如環境污染、酸雨、濕熱氣候、過多的化學食品等皆能加重掉髮。<p><h2>中醫治療掉髮需先分清體質,臨床上可分為四種類型</h2><ol><li><span class="red">血熱生風</span>:多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛,常是起病突然,頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢,一般無全身症狀,或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。治療以涼血清熱消風為法,可用烏髮丸,或酌加生地、丹皮等藥。<p><br />
<li><span class="red">陰血虧虛</span>:頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落,日久頭頂或額角處逐漸稀疏,或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。治療以滋補肝腎、養血祛風為法,可用神應養真丹加減來處理。<p><br />
<li><span class="red">氣血兩虛</span>:多因久病或產後發生,頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏,兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。治療以大補氣血為法,可用人參養榮湯加減來處理。<p><br />
<li><span class="red">瘀血阻滯</span>:古籍《醫林改錯》曾記載:「皮裡肉外血瘀,阻塞血路,新血不能養髮,故髮脫落。」常見患者掉髮或鬚眉俱落,日久不長,或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。治療以活血化瘀為法,可用通竅活血湯加減來處理。<p></ol>飲食方面,以黑豆、葡萄乾、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞較為適合;民間還有人以一兩黑豆煮湯,每天清晨飲用,取其補血益髮的功效;藥書也曾記載葡萄甘平補氣,滋腎液、益肝陰,能補腎兼補血故有益頭髮生長。<p>水果則以黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等較恰當。不過韭菜、桂圓、荔枝等屬性較熱,使用前應請教中醫師的意見。此外,有用毛薑或生薑切片塗在頭皮上以改善禿髮的說法,主要是認為毛薑有補腎益陽,具有刺激血液循環的活血功能,可改善掉髮及強壯髮根,也有抑制頭皮癢的作用。<p>中醫常用於生髮、美髮的中藥,可說是琳琅滿目,有補血藥如何首烏、當歸,活血藥如丹參、桃仁、紅花,養肝滋腎藥如地黃、桑椹、黑芝麻、旱蓮草,甚至是祛濕藥如茯苓、薏苡仁,祛風藥如白芷等。<p><h2>中醫最常用補腎養血的方法來治療掉髮,臨床上常分為三種類型</h2><ol><li><span class="red">腎虛型</span>:伴有腰痠背痛、兩腳無力、健忘多夢、頭暈目昡、耳鳴、遺精陽萎、喉嚨乾等症狀,宜滋腎填精益髓,可用七寶美髯丹加減來治療。<p><br />
<li><span class="red">血虛型</span>:頭髮呈片狀脫落,常見於體質瘦弱、久病、產後貧血患者,伴有面色蒼白、精神萎靡、頭暈、失眠、食欲不振、婦女月經量變少,宜補血滋陰,可用人參養榮湯或神應養真丹加減來治療。<p><br />
<li><span class="red">血瘀型</span>:伴有頭皮刺痛感、氣滯胸悶、舌有瘀斑,女孩子可能經來腹痛、有血塊,宜理氣活血,可用逍遙散合通竅活血湯加減來治療。<p></ol>外用方面,不論是白蘭地或生髮水,多半含有酒精等揮發性物質,一方面可讓頭皮感覺清爽,一方面可促進血液循環,增加頭髮生長的速度。此外,有用毛薑或生薑切片塗在頭皮上以改善禿髮的說法,主要是認為毛薑有補腎益陽,具有刺激血液循環的活血功能,可改善掉髮及強壯髮根,也有抑制頭皮癢的作用。<p>總之,掉髮的原因繁多,體質上的缺失更是不一而足,必須詳細的診察才能確定診斷。有了掉髮的困擾,不需過於緊張,但也不能因為不痛不癢而掉以輕心,應該及早就醫,針對病因對症下藥,才是上策。<p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-18251921573697489572007-06-16T02:43:00.000-07:002015-10-23T01:47:44.776-07:00七類型禿頭的原因<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-GbGoYiuQpvY/Rm41DDf1wOI/AAAAAAAAA4c/XdREkBby9hM/s1600/ryhs-00024.jpg" /></div>禿頭原因很多,包括<br />
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<ol><li>雄性禿</li>
<li>圓頂禿頭</li>
<li>溢脂性禿頭</li>
<li>因疾病造成禿頭</li>
<li>用藥所造成的禿頭</li>
<li>休止期禿頭</li>
</ol>其中休止期禿髮大都是因為壓力造成頭髮休止期延長及脫落,一旦壓力解除,頭髮會再長出。<br />
另外因疾病導致或因使用藥頭如抗癌藥物所導致的禿髮,若疾病得到治療或停止用藥後,頭髮大都可再長出。<br />
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圓頂禿俗稱鬼剃頭,主要是頭上圓形區域的頭髮掉落,呈現單個或多個圓形光禿處,原因可能與自體免疫機轉及情緒壓力有關,一般半年內會痊癒,只有少數會發展成全禿。 <br />
雄性禿是男性常見到的掉髮原因,主要原因有遣傳因素、男性荷爾蒙等,醫學研究上發現雄性禿與男性荷爾蒙(睪固酮)有極大的相關性,主要是睪固酮會受5a-還原鋂(5-α reductase)作用形成雙氫氧睪固酮(dihydrotesterone,DHT),然後DHT會進入毛囊細胞核中,對於代謝系統產生強力的抑制作用,使毛囊無法進行蛋白的合成,成為休止期毛髮,大約三個月內就會脫髮萎縮。 <br />
男性在青春期後會產生大量雄性荷爾蒙,因此輾轉形成DHT,逐漸累積在毛囊中,年紀愈大DHT累積越多,因此毛囊就開始萎縮退化而開始掉髮禿頭就愈明顯,一般雄性禿的遺傳在青春期後漸漸表現出來,但是因為頭後枕部及後腦部的毛囊對男性荷爾蒙的抵抗能力較好,故比較不受雄性禿影響。 <br />
雄性禿的臨床表現大都是從前額兩側或頭頂開始,如髮線上移、額頭愈來愈高,兩邊額角開始禿髮,落髮數量增加、前額髮根萎縮變細。但是也有些人的雄性禿,是先從頭頂開始稀疏落髮。 <br />
溢脂性禿頭主要是油性髮質,油性髮質者由於分泌過多的油脂,油脂長期被毛囊細胞吸收,油脂會干擾毛囊細胞,蛋白質合成之進行年紀愈大隨著油脂之干擾作用愈久,毛囊細胞開始萎縮退化,開始掉頭髮禿頭愈明顯。 <br />
為了正確診斷你脫髮的種類,醫生可能會用顯微鏡檢查頭髮樣本,或進行各種檢驗以找出脫髮的原因,包括驗血及抽取組織樣本化驗。<br />
雄性禿頭的治療方法包括單獨或合併使用促進頭髮生長的藥物治療、外科手術(如植髮)或隱藏脫髮的美容治療。<br />
藥物治療雄性禿頭可以促進頭髮增生或減慢頭髮脫落的速度,惟需長期服藥,而且效果因人而異。<br />
醫生會根據禿頭的原因、禿頭對患者生活的影響程度,以及患者是否有其他病態出現,向患者建議最佳的治療方法。<br />
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Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-10736413563178399212007-06-12T21:13:00.000-07:002015-10-23T01:50:46.258-07:00預防脫髮、雄性禿的七個秘訣<p>預防脫髮除了適當地按摩頭皮以促進血液循環外,還有下列幾點注意的事項。<p><ol><li> <p style="line-height: 200%">減少燙髮或染髮的頻率,因為燙髮水或染髮劑,容易引起接觸性皮膚炎,造成大量掉髮。美髮用品如定型髮膠,當中的化學物質容易阻塞毛囊,導致頭髮掉落。</li>
<li> <p style="line-height: 200%">避免攝取過多人工糖分,鹽分或動物性脂肪,以免阻塞血液循環。減少刺激性食物的攝取。</li>
<img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm9vTDf1wYI/AAAAAAAAA54/8-pBACQCsdo/s320/mb03842705.jpg" border="0" alt="預防脫髮 預防雄性禿 預防禿頭 掉髮"id="BLOGGER_PHOTO_ID_5075397678216888706" />
<li> <p style="line-height: 200%">妥善紓解壓力,儘量不要熬夜,多做運動。</li>
<li> <p style="line-height: 200%">選擇適合髮質的洗髮精,水溫不可過熱以免破壞頭皮外層的脂肪保護膜。最好隔天清洗一次。</li>
<li> <p style="line-height: 200%">均衡的營養,常食富含蛋白質和維生素A、B的食物如核桃、豆類、大棗、菠菜、韭菜、深海魚…。</li>
<li> <p style="line-height: 200%">常吃含碘豐富的食物如海藻、海帶、紫菜,能使頭髮更健康潤澤。</li>
<li> <p style="line-height: 200%">應小心選擇髮梳,尼龍或塑膠梳子會產生靜電,令頭髮打結,加劇脫髮情況,應選用木質梳或負離子梳。</li>
</ol><p><p>雄性禿的發生有跡可循,平日有掉髮傾向者要注意何時開始大量掉髮,不要錯過治療的黃金時期。若害怕長期使用(Finasteride)而造成的性功能障礙,採用辨證論治的中醫療法是你更好的選擇。<p> </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-80421285555626909582007-06-12T21:03:00.000-07:002007-06-19T22:47:22.100-07:00禿頭原因:雄性禿的形成<p>
根據報載,韓國小天王Rain深受禿頭所苦,風度翩翩的「楚留香」鄭少秋也證實戴假髮,甚至連民進黨的老大游錫堃也因為禿頭問題求醫吃藥,不論老少,男性除了注意自己的性能力外,最注重的,不外乎就是頂上有沒有毛的問題。<br>
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較早前調查發現,台灣約有五成男士出現不同程度的脫髮,髮線後退的情況更有年輕化的趨勢,就連二十多歲的年輕小伙子當中,也有兩成左右受脫髮困擾而造成社交與自信心的失去,生活品質降低,雖然對於健康影響甚小但在外觀與心理上的壓力非同小可。<br>
<img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm9s2Tf1wXI/AAAAAAAAA5w/efk9qmB8OjM/s320/IS162-067.jpg" border="0" alt="雄性禿 禿頭原因 雄性禿的形成"id="BLOGGER_PHOTO_ID_5075394985272394098" />
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脫髮分為很多種,其中以雄性禿最常見,大約百分之四十的四十歲男性與百分之五十的五十歲男性會受影響,更有男性於二十多歲就出現脫髮現象,這種脫髮型態多是髮線在太陽穴及前額部後移﹔或頭頂光禿且不斷擴大,同時毛囊的皮脂腺分泌過盛,造成皮膚油膩。<br>
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現代醫學認為基因的遺傳與雄性荷爾蒙是發病的主要原因。雄性禿的特性是發作於青春期後,病程漸進發生,毛囊局部可以檢驗出較高濃度之雄性荷爾蒙代謝物(DHT)。當頭皮中含有大量DHT時,便會出現頭髮生長期縮短,在停止生長後,頭髮變為較細小,經過數次生長周期後,頭髮變越來越短,最後形成禿頭。<br>
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</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-12230277208671417962007-06-12T21:00:00.001-07:002007-06-19T22:52:35.378-07:00戰勝禿頭─中醫療法<p>
中醫對於頭髮的認識,主要是「腎者,主蟄封藏之本,精之處也,其華在髮」﹔「腎之合骨也,其榮髮也,其主脾也」﹔「髮為血之餘」﹔「肝主藏血」。而脫髮的原因可從下面幾點來談「男子五八腎氣衰,髮墮齒槁﹔六八陽氣竭於上,面焦,髮鬢頒白」﹔「血盛則髮潤,血衰則髮衰」﹔「多食甘則骨痛而髮落,此五味之所傷也」﹔「頭髮脫落傷寒,瘟病後頭髮脫落,各醫書皆言傷血,不知皮裏肉外血瘀,阻塞血路,新血不能養髮,故髮脫落﹔無病脫髮,亦是血瘀」。從上列典籍中大概可以歸類出禿頭的中醫證型有「氣血兩虛」、「肝腎陰虛」、「肝鬱化火」。<br>
<img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm9r8zf1wWI/AAAAAAAAA5o/vN9b_nb-5Ew/s320/FAN2002082.jpg" border="0" alt="禿頭 雄性禿 禿頭中醫"id="BLOGGER_PHOTO_ID_5075393997429916002" />
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臨床上「肝鬱化火」的人,常見情緒較為急躁,口苦,口乾,睡眠品質不佳,或有熬夜習慣,或生活緊張,工作繁忙,肩頸僵硬,容易頭暈頭痛,胸悶心悸,或飲酒過多,喜辛辣、油炸、燒烤食物,多有頭皮油脂分泌過盛。這類病人常見紅絳舌,把脈呈現緊弦脈,用藥以加味逍遙散合血府逐瘀湯為主,酌加上袪風清熱藥如菊花、白蒺藜、黃芩、牡丹皮、蘚皮、防風。<br>
而「肝腎陰虛」的人,多見腰膝酸軟無力,髮枯燥黃,脈見沉細而舌質偏紅,可用七寶美髯丹或六味地黃丸為主。<br>
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病程日久則會形成「氣血兩虛」的體質,可見面色蒼白無華,指甲無血色,聲音低沉,舌質淡白,此時就當以八珍湯或黃耆建中湯為主方來調理氣血。<br>
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頭髮脫落是因為頭皮下層血液循環不良,毛囊無法運送養分及氧氣,導致頭髮得不到足夠營養而枯乾脫落。<br>
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</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-91480532639875984132007-06-12T20:38:00.000-07:002007-06-19T22:54:00.500-07:00治療禿髮藥物<img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm9nIDf1wVI/AAAAAAAAA5g/0hevE4zzDsU/s320/FAN2002100.jpg" border="0" alt="治療禿頭藥物 禿頭預防 禿頭中醫 禿頭藥 禿頭治療"id="BLOGGER_PHOTO_ID_5075388693145305426" width="170" />
目前通過美國FDA認證及衛生署核准的治療禿髮藥物只有口服藥 (Finasteride)及外用 (Minoxidil)兩種。<P>
一般而言,(Finasteride)可連續吃一年半至兩年,再依醫師指示逐步減量﹔(Minoxidil)則至少使用一年。<P>
不過,吃(Finasteride)、擦(Minoxidil)的效果是有極限的,兩者合一的治療方式對於毛髮增生效果較好,但對於額頭髮線前進幫助不大,通常只會長細毛而已。但長期服用會造成性功能障礙的副作用。Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-18397075620882489372007-06-12T20:32:00.000-07:002015-10-23T01:50:28.555-07:00治禿頭亂用偏方,治不好禿更凶!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-kFA-ExJaGLE/Rm9lszf1wUI/AAAAAAAAA5Q/XcqDiwPclK4/s1600/PUST1574R-05342A.jpg" /></div><br />
想要長頭髮,各種偏方都出爐!皮膚科醫師表示,曾有病患在頂上塗牙膏,有的人更相信所謂的頭皮注射生髮術,結果頭皮發炎,造成疤痕禿,才又回頭找醫師,由於疤痕禿的毛囊都壞死了,最後只能藉由植髮挽回「禿勢」。<br />
長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立指出,生薑、辣椒,都是門診中禿頭病患常用的偏方,更有病患在頂上塗牙膏,這些偏方或可刺激頭皮血液循環, 對於頭髮有一點生長幫助,但必須是在頭皮定康的前提下,如果有雄性禿等方面的禿髮問題,起偏方並沒有用,無法產生治療作用。<br />
根據一項調查指出,台灣在二十五至四十四歲的男性當中,大約有六十二萬名的男性有雄性禿的困擾,而僅有八萬人尋求正確的治療。<br />
黃耀立表示,有些病患失去治療耐性,跑去尋求偏方,門診中一位四十五歲男性雄性禿病患,即誤信了頭皮注射生髮術,但可能因為針孔消毒不完全及病患對注射物質過敏,反而造成頭皮及毛囊發炎,在原來髮禿的地方,形成疤痕禿,只好回頭找醫師治療,由於毛囊都已壞死,病患只有植髮一途值得注意的是,門診中,禿頭病患的年齡有愈來愈年輕的趨勢, 黃耀立表示,今年暑假門診中,就有不少的年輕禿頭病患到皮膚科門診求診。分析與時下的年輕人比較愛漂亮,醫療資訊發達比較容易接收到正確的治療資訊,及現代社會壓力大導致有禿頭體質的人提早發病等因素有關。<br />
年輕落髮有三大徵兆,分別為不正常大量落髮、髮線後退呈 M 型及頭頂髮旋日漸稀疏呈現O型,如發現自己有這樣的情形,應及早找醫師尋求治。<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-33284769688303647712007-06-11T23:56:00.000-07:002007-06-19T22:57:35.944-07:00治療掉髮越早越好<p>頭髮稀疏多少會影響到一個人的外表,專業健髮業者表示,掉髮除了遺傳外,跟壓力、飲食、時間也有關係。<br>
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業者倪晨表示,嚴重掉髮的因素非常多,而遺傳性禿頭髮是其中之一,其實壓力、飲食、時間等因素也跟掉髮息息相關,因此,許多從小看到父親頭髮少,就預設最壞跟父親一樣的逃避心態。<br>
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事實上科學日新月異,許多遺傳性的問題也有機會獲得改善,如戲劇一哥陳昭榮去年在軋戲的壓力下,也爆發掉髮問題,由於自己父親頭髮也很少,以為也遺傳了父親禿髮現象,一度以為自己就此與小生無緣,所以積極發展副業。<br>
<img style="float:left; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm5EHjf1wRI/AAAAAAAAA40/zBncuArk-Pg/s320/IS341-046.jpg" border="0" alt="禿頭 雄性禿 禿頭原因 預防禿頭 禿頭治療"id="BLOGGER_PHOTO_ID_5075068726671687954" />
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不過,去年在經過專業健髮運用光纖顯微儀檢測頭皮狀況,並詳細分析其掉髮各項因素,再搭配獨家東方草本精華與西方髮理儀器,讓陳昭榮的掉髮在短期內即獲得改善,且在持續保養下讓髮質比以前更好。<br>
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業者指出,掉髮跟時間息息相關,愈早面對成效愈好,千萬不要誤信偏方,造成頭皮及身體的負擔,避免二次傷害,只要把握時間,及早面對,就有機會找回屬於自己的頭髮。<br>
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授權轉載自-中華日報醫藥網<br>
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</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-58819126196796704612007-06-11T21:57:00.000-07:002007-06-19T22:59:40.222-07:00按摩頭皮預防禿頭<p>禿頭影響「性」福,中醫師建議,平日可按摩頭皮刺激毛囊生長,達到預防毛囊萎縮之效。但若有掉髮的困擾,仍須及早請教專業醫師,對症下藥。<br>
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近年來,民眾對中醫的接受度愈來愈高。據調查顯示,有近 6成民眾由原先的西醫轉向中醫治療,平均年齡層為 35歲到 45歲,當中有
3成患者合併接受西醫治療。而求診者中最常見的是禿頭問題,其次則為皮膚及內分泌等疾病。<br>
<img style="float:left; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm4n8jf1wNI/AAAAAAAAA4U/d_91u3ZrEu4/s200/EV208-029.jpg" border="0" alt="禿頭 雄性禿 禿頭原因 預防禿頭 禿頭治療"id="BLOGGER_PHOTO_ID_5075037751367549138" />
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執業中醫診所院長袁國山中醫師表示,近年來求診患者年齡層有愈來愈低的趨勢,平均年齡約
17~20歲,當中有不少患者是透過網際網路與電子媒體前來求診,尤以禿頭問題屬多。一般患者多表示,因為害怕吃了西藥或治禿頭的藥後影響「性」福,所以求助藥性溫和的中醫治療,希望避免影響性能力的困擾。<br>
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袁國山表示,依中醫觀點,禿頭跟腎虛有關係,當頭髮有不尋常的落髮情況時,有可能是腎較虛、血較不足,還有可能是血淤阻,因此治療掉髮禿頭的方子主要以千金生髮散為主;其藥材有龜板、當歸、海藻等,不會影響性能力。<br>
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此外,袁國山也建議,民眾平時可以多多按摩頭皮,刺激後腦杓的風池穴、頭頂上方的百會穴、還有額頭兩側的太陽穴,每天按個 5至
10分鐘,能促進頭皮血液循環,進而刺激毛囊的生長,達到預防毛囊萎縮之效。<br>
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袁國山也提醒有家族性遺傳禿髮的病患,更要早期發現早期防範。一般民眾若有掉髮的困擾,則仍須請教專業中醫師,並依個人的問題去對症下藥,才能擺脫掉髮禿頭的陰影。<br>
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轉載自-中華日報醫藥網<br>
</p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3916623694334683780.post-7119372328394786412007-06-09T08:05:00.001-07:002007-06-19T23:00:30.094-07:00預防禿頭要怎麼做<p>
據統計顯示,超過8成的人在意另一半頂上無毛,台灣的落發族不但越來越多且年紀越來越輕,連女人都開始為掉發所困擾,家庭醫學科醫師林青毅表示,只要吃對了食物,其實年輕人不停落發是可以預防的。
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高油、高鹽以及高糖的飲食造成現代人日益肥胖,家庭醫學科醫師林青毅表示,容易造成肥胖的飲食方式也會導致新陳代謝的緩慢並造成禿頭,要避免後天性的禿頭,飲食還是要以清淡為宜。
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在營養補充方面,由於蛋白質是組成毛髮的主要營養素,因此攝取優良蛋白質是避免禿頭的首要原則。林青毅表示,許多素食者多有毛髮稀疏的問題,主要原因就在於台灣多為全素者,蛋白質攝取量不足會造成毛髮無法製造。</p>
<img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dWs-H9i10eo/Rm4nTjf1wMI/AAAAAAAAA4M/gMgazGmdTAg/s320/IS965-017.jpg" border="0" alt="禿頭 雄性禿 禿頭原因 預防禿頭 禿頭治療"id="BLOGGER_PHOTO_ID_5075037046992912578" />
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蛋白質適量補充優質的蛋白質來源包括低脂牛奶、蛋、白肉以及各式海鮮,不過要注意海鮮的膽固醇量攝取,吃多了可能會引發心血管疾病。除了蛋白質之外,林青毅非常推薦鋅的攝取,因為鋅也是組成毛髮的重要元素,尤其是對男人來說更重要,鋅的主要攝取來源為帶殼類的海鮮,如生蚝、蛤蜊等都是不錯的選擇,烹調方式除了煮湯,也可使用焗烤,因為起士也是優良蛋白質的來源之一。
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微量元素及礦物質,是人體維持血液循環及組織生長不可或缺的營養,如果平常飲食攝取量不足,除了毛髮稀疏也會造成循環不佳,建議多吃些堅果類的食品,如核桃、杏仁、芝麻及腰果等,一天建議吃10顆就足夠了。
鮮蔬果 每天必吃 <br>
一般人以為蔬菜水果跟毛髮的生長沒有關係,事實上蔬果也是微量元素及各種維生素重要的來源,林青毅建議每天應該吃到9種不同的蔬果,而且最好是吃新鮮及當令的蔬果,營養素會較多。</p>
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預防頭發問題比治療更重要,均衡飲食最好從小就養成,才能避免過早的營養缺乏而造成禿髮,如果三餐都是外食且不易攝取足夠的維生素,也可適度補充維生素A、B5、C、E等補充品,或者定時補充綜合維他命。不過對於有家族遺傳禿髮史的人來說,除了營養攝取足夠外,最好症狀一發生就及早就診,只要毛囊還沒有壞死,就有治療的機會。<br>
男性雄性禿有年輕化趨勢,奇美醫院皮膚科醫師林欣儀表示,使用口服或外用藥治療,效果可達98%。</p>
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至於藥物使用的期限,林欣儀表示,患者可依自己的意願停藥,但藥效約維持一年,又會回到原來禿髮的情況;因此,她建議用藥時可參考自己的實際年齡與「外型年紀」,例如40歲搭配40歲可接受的禿髮情況,便可停藥。
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禿頭是許多人的夢魘,現代人生活壓力大,落發問題日益年輕化,不再是老年人的專利。林欣儀表示,在皮膚科門診中常遇到一些30幾歲、甚至20幾歲的年輕人因落發求診,雖然這類雄性禿患者的落發對身體並沒有不良影響,但是在工作、人際關係,甚至交朋友時,卻產生極大的心理障礙。
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大多數雄性禿患者的內分泌正常,但雄性荷爾蒙會在TypeⅡ的5α還原酉每作用下,在毛囊表皮中轉變成二氫睪固酮,使毛髮生長週期變短,髮質變短變細,最後毛囊萎縮掉。男性多發生在頭頂、前額,而女性多由頭皮中央分發線開始掉髮。</p>
<p>林欣儀表示,針對禿髮治療,市面上有許多貴得離譜的產品或療程,並未獲美國FDA或衛生署的背書,因此,最好尋求皮膚科專科醫師診療較安全。 </p>
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她說,雄性禿治療的新趨勢是口服、外用兩者並用,治療成功率比分開使用提高很多。研究指出,經使用一年後,超過七成患者禿髮明顯改善,而有超過九成八的患者有改善,越年輕的患者,落發改善情形越好,頭髮再生比例也越高。</p>
<p>口服藥Finasteride除預防落髮外,還能促進頭髮生長,是唯一有效的內服雄性禿治療藥物,但需要半年以上才能看到較明顯的效果,且不適用於女性,尤其是育齡婦女,以免影響到胎兒的荷爾蒙。至於mi-noxidil外用藥,男女皆適用,通常四個月落發便可明顯減少。
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</p>Unknownnoreply@blogger.com1